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bt365网站打开不了_bt365平台_http Bte365中考前班主任交流会

时间:2016-06-13 17:34 作者:nxq 点击数:人次
????一年一度的中考即将到来,如何做好考前的准备,怎样以良好的心态迎接中考,能在考试中发挥正常水平,是每个学生,也是教师,更是家长特别关心的问题。以前,多数人都会说:“中考对你太重要了,一定要考好,要不然会怎样怎样”“中考决定着你的命运”,这样或多或少的都会给学生增加很多的压力,而让学生无法安心复习。这时候学生的知识水平已经定型,考前最最重要的不再是知识的冲刺,而是心态的调整。作为班主任要特别注意给学生减轻心理压力,轻松应考。
????近日,我校组织全体九年级班主任开展了一次班主任交流会,心理健康专职教师李妍老师为大家解答了考生考前的一些心理问题,并且为大家提供了许多调整心态的方式。首先,让学生学会心理放松。考试临近,许多学生越想越紧张,再加上做大量试题,导致过度疲劳,有时反而觉得知识生疏了,越想越想不起来了,甚至忘记了。这需要班主任及时提醒、帮助学生学会放松,缓解紧张的神经。可以让学生养成在课间做深呼吸的习惯;多听一些轻快舒缓的音乐;适当进行体育运动:跑跑步、跳跳绳、打打球、立定跳远等;还可以看看笑话幽默;听听相声,哈哈大笑一回。其次,增强学生的自信心。让学生时刻以微笑面对他人;走路时昂胸抬头,大步快走;内心暗示自己“我能行”“我是最棒的”。这样做比空口说教要有效得多。然后,抖擞学生的精神。充分利用黑板报一角——我的格言,每天让学生更新一则,鼓舞士气,让其信心百倍迎接挑战。最后,让我们一起祝福中考的莘莘学子考场上保持一颗平常心,发挥出自己最佳水平,就一定能赢得硕果累累。